domingo, 19 de novembro de 2017

#12 | DICA DE LIVRO | Jeni | 2017 | Por que fazemos o que fazemos? - Mario Sergio Cortella



Autor: Mario Sergio Cortella
Ano: 2016
Páginas: 176
Editora: Planeta

"Bateu aquela preguiça de ir para o escritório na segunda-feira? A falta de tempo virou uma constante? A rotina está tirando o prazer no dia a dia? Anda em dúvida sobre qual é o real objetivo de sua vida? O filósofo e escritor Mario Sergio Cortella desvenda em Por que fazemos o que fazemos? As principais preocupações com relação ao trabalho. Dividido em vinte capítulos, ele aborda questões como a importância de ter uma vida com propósito, a motivação em tempos difíceis, os valores e a lealdade – a si e ao seu emprego.
O livro é um verdadeiro manual para todo mundo que tem uma carreira mas vive se questionando sobre o presente e o futuro. Recheado de ensinamentos como “Paciência na turbulência, sabedoria na travessia”, é uma obra fundamental para quem sonha com realização profissional sem abrir mão da vida pessoal". (Skoob)

Estou na "vibe" de ler livros que falam sobre emoção, só que agora não é na visão de um psicologo e sim de um educador e filosofo. 
Quem não sofre com aflições e dilemas? Acredito que todos nós possuímos de alguma forma algum tipo de aflição, principalmente em relação ao trabalho. O livro contem uma leitura fácil e pertinente. Nos faz refletir sobre como agimos em determinados conflitos, e mostra de forma lúdica os problemas envolvidos nestes dilemas.
Quando falamos de estresse e cansaço, ele menciona, "cansaço você resolve descansando, estresse você só consegue evitar se compreender o motivo para fazer o que está fazendo". Interessante essa explicação,  me faz pensar em como estou lidando com meu cansaço e estresse. Cortella sempre acerta nas suas reflexões.


Beijo grande e boa leitura!


domingo, 12 de novembro de 2017

#11 | DICA DE LIVRO | Jeni | 2017 | Ansiedade - Augusto Cury



Autor: Augusto Cury
Editora: Saraiva
Ano: 2013
Páginas: 160


 "Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu "sim" a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida". (Skoob)


O livro começa belamente falando de problemas emocionais que a maioria de nós seres humanos possuímos. Ele fala muito da SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado). Antes do autor se aprofundar na SPA, ele fala sobre as janelas light (Correspondem a todas as áreas que contem prazer, serenidade, tranquilidade, generosidade e assim vai), Killer (Correspondem a todas as áreas que contem conteúdo angustiante) e Neutras (Corresponde a 90% da nossa memoria, onde guardamos informações, como por exemplo, número de telefones e endereços). Na minha humilde opinião, acredito que foi a parte mais significativa do livro, pois todos os transtornos psiquiátricos estão ligados na janela Killer. 
Um ponto negativo que encontrei neste livro, e nos outros que já li do autor, é a repetição de informação, principalmente nos últimos capítulos do livro. Sei que a repetição muitas vezes fazem parte da aprendizagem, mas sempre que lia algo repetido, me dava um certo tédio. No mais, o livro é excelente, eu risco dizer também que é libertador, pois entender melhor como funciona os gatilhos da mente e como podemos reeditá-los é fundamental para uma vida emocional equilibrada. 


Beijo grande e boa leitura!

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